Vivemos em uma época em que muitas mulheres acumulam papéis, responsabilidades e expectativas sem perceber o impacto emocional desse movimento. Entre trabalho, maternidade, relacionamentos e a necessidade constante de corresponder às demandas do dia a dia, a sobrecarga deixou de ser exceção para se tornar rotina.
Nos últimos anos, temas como saúde emocional, ansiedade, burnout e autocuidado passaram a ocupar um espaço cada vez maior nas conversas da sociedade, especialmente entre mulheres que conciliam múltiplos papéis e responsabilidades. Diante desse cenário, olhar com mais profundidade para as próprias emoções tornouse uma necessidade cada vez mais presente. É nesse contexto que nasce “Ser Forte Também Adoece”, novo livro da psicanalista e escritora Lívia Márcia Felinto Bacelar.
A obra propõe uma reflexão sobre a forma como a autocobrança, as experiências da infância, os padrões emocionais e a dificuldade em pedir ajuda moldam o comportamento de mulheres que passaram anos acreditando que precisavam sustentar tudo sozinhas. Segundo a psicanalista Lívia Bacelar, o sofrimento emocional nem sempre se manifesta de forma evidente. Muitas mulheres continuam funcionando normalmente, mesmo quando já estão emocionalmente sobrecarregadas.
“A mulher emocionalmente sobrecarregada nem sempre percebe que está adoecendo. Na maioria das vezes, ela continua funcionando, cuidando de todos e acreditando que isso é apenas parte da vida.” Ao longo da leitura, o público é convidado a refletir sobre como a autocobrança, a culpa, a necessidade constante de agradar, as experiências da infância e os padrões inconscientes influenciam a forma como cada pessoa se relaciona consigo mesma e com o mundo. A obra também aborda temas como ansiedade silenciosa, exaustão emocional, performance afetiva, autorregulação emocional e o papel da terapia como um espaço seguro para compreender a própria história.
Para Lívia Bacelar, a transformação começa quando deixamos de apenas reagir às dores e passamos a compreender o significado que elas carregam. “Durante muito tempo, fomos ensinados a acreditar que ser forte significava suportar tudo sem pedir ajuda. O livro nasce justamente da necessidade de questionar essa ideia e mostrar que existe coragem também em reconhecer a própria vulnerabilidade.”
Mais do que apresentar respostas prontas, “Ser Forte Também Adoece” convida o leitor a reconhecer comportamentos que muitas vezes passam despercebidos no cotidiano e perceber que muitas reações do presente têm raízes em experiências que marcaram nossa forma de sentir, interpretar o mundo e construir nossos vínculos.
O livro amplia o olhar sobre a saúde emocional e incentiva uma relação mais gentil consigo mesmo. A repercussão dos temas apresentados no livro também deu origem ao Talk “Ser Forte Também Adoece”. Um encontro que reúne participantes para uma conversa sobre vulnerabilidade, saúde emocional e os desafios de sustentar, por tantos anos, o papel de quem acredita que precisa dar conta de tudo.
A iniciativa ampliou as reflexões propostas pela obra e transformou o livro em um espaço contínuo de diálogo sobre comportamento humano e autoconhecimento. O objetivo da obra não é oferecer fórmulas para uma vida sem sofrimento, mas provocar uma mudança de perspectiva. Mais do que oferecer respostas, “Ser Forte Também Adoece” convida cada leitora a olhar para si com mais honestidade e fazer uma pergunta que, muitas vezes, permanece esquecida diante da rotina: Quem cuida de quem sempre cuida de todo mundo?
Sobre a autora Lívia Márcia Felinto Bacelar é psicanalista, escritora e palestrante. Sua atuação une escuta clínica, acolhimento e estudo do comportamento emocional feminino, auxiliando mulheres a fortalecerem a própria identidade e construírem vínculos mais saudáveis.
Com anos de atuação clínica, palestras, eventos e produção de conteúdo, Lívia tem ampliado o diálogo sobre saúde emocional, autocuidado e os impactos da sobrecarga psicológica na vida contemporânea.
Livro: Ser Forte Também Adoece Autora: Lívia Márcia Felinto Bacelar Categoria: Psicanálise | Comportamento Humano | Desenvolvimento Pessoal
Onde comprar: • “Ser Forte Também Adoece” pode ser adquirido diretamente com a autora por meio de seu perfil oficial no Instagram – @liviabacelar.autora
